“Do not anticipate trouble or worry about what may never happen. Keep in the sunlight.” – Benjamin Franklin.

 

Saat ini, stres menjadi salah satu jenis penyakit yang amat rentan melanda tubuh. Tak hanya orang tua, anak-anak dan remaja pun kini amat mudah mengalami stres. Pengaruh lingkungan disinyalir menjadi penyebab utama stres menyerang pikiran.

Meskipun demikian, stres bisa dikurangi, bahkan dihilangkan. Bepergian menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan. Jika kamu merasa stres berat, tempat-tempat berikut ini mungkin cocok untuk penghilang stres.

Gunung, Tempat Penghilang Stres yang Digemari

Gunung disinyalir menjadi tempat penghilang stres yang paling digemari. Mendaki gunung atau mungkin berkemah di sekelilingnya membuatmu kembali menyatu dengan alam. Kamu akan mendengarkan indahnya suara kicauan burung, merasakan semilir angin yang menyentuh kulit, dan menghirup segar dan dinginnya udara khas pegunungan. Semua hal ini pasti akan membuat stres sirna seketika.

Cobalah ke Pantai dan Bermainlah dengan Lembutnya Pasir juga Riak Ombaknya

Kamu bukan anak pecinta alam? Baiklah. Kalau kamu tidak terlalu menyukai gunung, coba ikuti saran yang tertulis pada laman sheknows.com dengan pergi ke pantai. Akhir pekan memang membuat tempat ini penuh dan jadi tak menyenangkan. Oleh karena itu, ambilah cuti dan pergilah berkunjung saat hari kerja. Cobalah dengarkan deru debur ombak yang bergulung. Tapakkan kakimu di atas lembutnya pasir pantai. Dijamin, pikiran dan hati akan menjadi lebih tenang.

Menyusuri Hijaunya Sawah juga Tak Ada Salahnya

Bosan melihat bangunan gedung-gedung pencakar langit dan padatnya jalanan? Penat dengan padatnya aktivitas? Hati-hati, stres bisa melanda. Sebelum terjadi, kemasi barang-barangmu dan ambilah waktu libur. Pergilah ke desa-desa yang masih asri dengan pemandangan alam pegunungan dan hijaunya persawahan. Langkahkan kakimu menyusuri pematangnya. Ini akan menjadi aktivitas yang amat menyenangkan.

Pergilah Menonton Film Terbaru di Bioskop

Stres tetapi tidak punya banyak waktu untuk pergi berlibur? Tenang saja, masih ada kok, tempat penghilang stres yang bisa kamu tuju dalam singkatnya waktu senggangmu. Bioskop. Ya, meredakan stres memang tak perlu harus dengan bepergian jauh, seperti yang tertulis di merdeka.com, terlebih jika kamu hanya memiliki Sabtu dan Minggu sebagai hari senggang. Kamu bisa menuju bioskop terdekat, menonton film sembari mengunyah pop corn juga bisa jadi pereda stres.

“Me Time” di Salon

Tempat penghilang stres satu ini paling banyak dipilih oleh para wanita. Masih dari laman merdeka.com, salon memang menjadi pelarian terbaik selain bioskop bagi kamu yang tak memiliki banyak waktu untuk berlibur. Di sini, kamu bisa kembali menyegarkan pikiran dengan spa, creambath, atau treatment lain yang tersedia. Cukup empat sampai lima jam saja dan stres yang mengendap pun lenyap seketika.

Cuci Mata dan Belanja di Pusat Perbelanjaan

Tempat penghilang stres selanjutnya masih menjadi destinasi yang diminati oleh kaum Hawa, yaitu pusat perbelanjaan atau mall. Di daerah yang super sibuk seperti Jakarta, mall menjadi tempat terbaik untuk melepaskan penat dan stres. Di sini, kamu bisa cuci mata dengan melihat-lihat aneka produk yang terpajang di gerai-gerai yang tersedia. Situ sheknows.com menyebutkan, belanja juga menjadi salah satu paling baik untuk menghilangkan stres bagi wanita.

Menikmati Suasana Tenang Sambil Membaca Buku Favorit di Perpustakaan

Setiap orang memiliki cara sendiri untuk meredakan atau menghilangkan stres. Ada yang memilih berwisata, pulang ke kampung halaman dan bertemu orang tersayang, berolahraga, atau menghabiskan waktu untuk menjalankan hobi. Laman halosehat.com menyatakan, hobi mampu mengurangi stres secara alami, seperti misalnya bermain game atau membaca buku.

Menariknya, kamu tak harus menghabiskan banyak uang untuk melakukannya, karena membaca buku atau sekadar bermain game bisa kamu lakukan di mana saja, termasuk di rumah. Jika merasa bosan, kamu bisa membawa serta laptop atau buku favoritmu dan pergi ke taman hiburan atau perpustakaan. Bagi penikmat buku, perpustakaan menjadi tempat laiknya surga, karena membaca apa saja selama apa pun, kamu tak akan dipungut biaya.

Melakukan apa yang disukai memang menjadi obat penghilang stres paling ampuh. Kamu akan teralihkan dari berbagai pikiran dan beban yang melandamu saat berfokus pada aktivitas yang kamu minati. Jangan sampai stres menghambat produktivitas dan kreativitasmu ya!